Magas vérnyomás esetén szédül, mit kell tennie

Főoldal » Felborult egyensúly - szédülés Ki gondolná, hogy az egyik leggyakoribb panasz, amellyel az emberek orvoshoz fordulnak, a szédülés?

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat! A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére. Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek.

Az orvosi rendelőkben megforduló betegek tíz százaléka számol be erről a tünetről, amely bizonytalanságérzéssel, kellemetlen közérzettel jár. A figyelmeztető jel több szerv károsodására is utalhat.

Horváth, O. Hosszabb-rövidebb ideig, gyakrabban vagy ritkábban szinte mindenki szédül.

• Magas vérnyomás szív és veseelégtelenség
• Magas vérnyomás és hidronephrosis kezelés

A hetven éven felüliek fele rendszeres orvosi kezelésre szorul állandó vagy időszakosan fellépő szédülés miatt. Lehetséges, hogy ilyen sokan ugyanabban a betegségben szenvednek?

Nem valószínű. A szédülés olyan általános tünet, amely nem csak az egyensúly-érzékelő szerv hibájából ered, hanem szív- és érrendszeri, mozgásszervi vagy akár anyagcsere-problémák is okozhatják.

Magas vérnyomás csökkentése életmóddal

Ezeket az információkat elsősorban a belső fülben elhelyezkedő három pár félkörös ívjárattól kapja. Ehhez társulnak még a szemtől és az izmoktól kapott jelek. Az autóban, körhintában vagy hajón érzett szédülést egyebek közt az okozza, hogy a különböző érzékszervekből származó információk egymásnak ellentmondanak, és az agy nem tudja azokat tökéletesen feldolgozni.

A három pár félkörös ívjárat mit kell tennie igen nagy, ha bármilyen okból nem jut elég oxigénhez vagy szénhidráthoz a véren keresztül, működése romlik, és ennek következtében szédülés alakul ki.

A tünetet az agy vérellátási zavara is okozhatja, például magas vagy alacsony vérnyomás, érszűkület vagy az egyensúlyozó szervet ellátó erek elzáródása pl.

Mikor forduljunk orvoshoz?

Megoldás A szédülés az érelmeszesedés igen korai jele lehet, ezért szedjünk rendszeresen Q1-és Qvitamint, szelént, cinket, C- és E-vitamint kúraszerűen! Fogyasszunk minél több magas rosttartalmú élelmiszert, kerüljük az állati zsiradékokat, és rendszeresen ellenőriztessük a vérzsír- és koleszterinszintünket! Az agyi vérkeringést serkenthetjük gingkokészítményekkel is.

Megoldás Ne halogassuk régi szemüvegünk cseréjét! Ha sokat kell ülnünk monitor előtt, rendszeresen iktassunk be pihenőket! A látásélesség romlásának megelőzésére, illetve a romlás ütemének lassítására végezzünk rendszeresen szemtornát. Keressünk fel szemészt, s ellenőriztessük látásunkat, szemüvegünket!

Ingadozó vérnyomás: mit tegyünk?

Ha a rossz testtartás miatt a nyaki izmainkat állandóan megfeszítve tartjuk, akkor a lágyrészek izmok, kötőszövet is összenyomják ezeket az ereket. A nyaki gerinc kisebb elcsúszása, elmozdulása is megnehezíti lavrushka a magas vérnyomásból vér áramlását.

Tegyen kísérletet!

• Magas vérnyomás rohammal,
• Magas vérnyomás és hipotenzió mi a különbség

Vajon most is megfeszíti a nyak és a tarkó izmait? Próbálja meg lazán leengedni a vállát! Legtöbbször önkéntelenül is felhúzott vállakkal ülünk.

Ez azért van, mert a behúzott nyakkal ösztönösen a fejünket védjük a stresszként jelentkező támadások ellen. Az állandóan feszülő izomzat az agy vérellátásának csökkenéséhez vezet. Megoldás Végezzünk rendszeres nyak- és válltornát!

Komplex szemléletmód

Sokat segíthet a szakszerű hátmasszázs. Forduljunk kiropraktőrhöz csontkovácsaki az elmozdult csigolyákat segít helyre tenni. Mind a magas, mit kell tennie az alacsony vérnyomás okozhat szédülést. A magas vérnyomásos betegségben hypertoniában szenvedők sokszor csak akkor jönnek rá, hogy állandó kellemetlen közérzetüket a szédülés okozta, amikor a jól beállított vérnyomás mellett egyszerre visszanyerik korábbi biztos mozgásukat.