Tojásfehérje magas vérnyomás ellen
Mit kell tudni róla? Mit lehet tenni ellene? Bevezetés: A magas vérnyomás, a hipertónia manapság a legelterjedtebb betegség, amely miatt orvoshoz fordulunk.
Tojás vásárlás Magas vérnyomás kezelés A magas vérnyomás, szakszóval hipertónia egy olyan kóros állapot, melyben emelkedik a vérnyomás az artériákban. Ezen emelkedés a szívtől több, erőteljesebb munkát igényel a vér erekben való keringetéséhez. A kezeletlen magas vérnyomás veszélyt jelent az érrendszer, a szív- és vesebetegségek kialakulására nézve, valamint az egyik legjelentősebb kockázati tényező a stroke és szívinfarktus tekintetében.
A hipertónia tünetmentes, így sajnos sokkal több a beteg, mint aki tud is róla, hogy érintett. A magas vérnyomás étrend- és életmódbeli változásokkal javítható, ezáltal csökken a kapcsolódó egészségügyi szövődmények kockázata is.
Sokaknál ez nem elegendő és gyógyszeres magas vérnyomás kezelés szükséges. Azonban tapasztalat, hogy az eredményes életmódbeli változtatások a vérnyomást csökkenthetik ugyanolyan mértékben, mint a vérnyomáscsökkentő gyógyszerek, azaz étrend- és életmódbeli változtatásokkal is normalizálható a vérnyomás.
A magas vérnyomás kezelés tekintetében az életmódbeli változtatások az alábbiakat jelentik: étrendi változtatások, testmozgás, testsúlycsökkentés, dohányzás elhagyás, kávé koffein fogyasztás mérséklése.
Ezek betartása sokaknál meghozza az eredményt és a gyógyszeres kezelés is elmaradhat. Az étrendbeli változtatáson belül első helyen az alacsony nátriumtartalmú étrend kialakítása áll, de csökkenti a vérnyomást a gyümölcsökben, zöldségekben, alacsony zsírtartalmú tejtermékekben gazdag étrend is. Valamint elmaradhatatlan az alkoholfogyasztás korlátozása.
A fizikai aktivitás értágító, és az erek tágulékonyságát célzó hatása szintén jót tesz a vérnyomás normalizálásának. Aerob mozgás, mint gyaloglás, futás, kerékpározás, úszás legalább heti három alkalommal, de még jobb, ha minden nap perces időtartamban megtörténik. Amennyiben a magas vérnyomás nem áll helyre étrend- és életmódbeli változtatások hatására, szükségessé válik vérnyomáscsökkentő gyógyszerek alkalmazása.
A magas vérnyomás kezelése terén több természetgyógyász is előszeretettel ajánlja a fürjtojás kúraszerű alkalmazását. A fürjtojás kúra lényege, hogy a tojásokat napi szinten, éhgyomorra és nyersen kell fogyasztani, mert jótékony hatása csak így érvényesül. Aki idegenkedik a nyers tojás ízétől, egy kis mézzel vagy cukorral is kikeverheti.
Egy alkalommal felnőtteknekgyerekeknek darab fürjtojás elfogyasztása ajánlott. A fürjtojás kúra időtartama az adott betegségtől, problémától függ, mert nem csak a magas vérnyomás, számos egyéb betegség kezelésére alkalmas, pl.
Egy kúra általában több tojásfehérje magas vérnyomás ellen vesz igénybe, s néhány hónapos szünettel célszerű megismételni.
