Tej bogáncs étkezés magas vérnyomás esetén. Györgytea Mintaétrend magas vérnyomás esetén - Györgytea
A máriatövis 7 jótékony hatása A máriatövis 7 jótékony hatása A máriatövis természetes gyógynövény tele antioxidánsokkal, gyulladáscsökkentő hatással, melyet gyakran használnak a szervezet méregtelenítésére, különösen a máj megtisztítására.
Nézzük részletesebben, hogyan segítheti az egészséges életmódot.
Bogáncs olaj - előny és kár
A máriatövis -latin nevén Silybum marianum- tulajdonképpen gyomnövény, ami legfőképpen Kaliforniában terem, de a világ bármely táján előfordul, ahol melegebb az éghajlat. A növényből legtöbbször kivonatot készítenek vagy szárítva porítják annak érdekében, hogy legjobban megőrizze a sejtregeneráló hatását.
- A máriatövis 7 jótékony hatása
- Magas vérnyomás neurózissal
A máriatövis- angol nevén milk thistle, vagyis tejbogáncs- onnan kapta a nevét, hogy tejfehér folyadék szivárog a megtört leveleiből. Valamint a növény levelei is foltos, fehér mintával rendelkeznek, amely azt a látszatot kelti, mintha tejbe mártották volna őket.
Gyógynövényként a máriatövis elősegíti az emésztőrendszer egészséges működését azáltal, hogy beindítja az enzimképződést, növeli az epe termelést, csökkenti a gyulladást, és megnyugtatja a nyálkahártyát a szervezetben. A máriatövis előnyös tulajdonságai A máriatövist éve használják az emberek. A növény a mediterrán régiókban őshonos, és az Asteraceae növénycsalád tagja, ebben a családban találhatóak a napraforgók és a vidám margaréták is.
A görög orvos és botanikus, Dioscorides volt az első, aki leírta a növény jótékony hatásait az emberi szervezetre, időszámításunk kezdetén, ben. A máriatövis hatásmechanizmusa abból adódik, hogy kiűzi a méreganyagokat a szervezetből, melyek számos betegség tünetéért felelősek- többek között akár a rák kialakulásáért, magas koleszterinszintért, diabéteszért, vesekőért, epehólyag-rendellenességekért.
A kemoterápia, az alkoholfogasztás, a bőrkárosodás, és sok már egyéb tényező is okozhatja a toxinok jelenlétét a szervezetben. Antioxidánsként a máriatövis ugyanolyan erőteljes hatással bír, mint az olyan fontos tápanyagok: például az E-vitamin vagy a C-vitamin, melyek segítik a felvenni a harcot a szabad gyökök okozta károk ellen, és lelassítják az öregedési folyamatot, ami vezethet betegségek kialakulásához is. A növény magjai különösen magas ún.
Tej-bogáncs - az előnyök és a kár, hogyan és milyen betegségek
Annak ellenére, hogy számos előnye van a gyógynövénynek a legismertebb mégis a természetes májvédő és méregtelenítő tulajdonsága. A máj folyamatosan, keményen dolgozik, hogy segítsen megvédeni minket a mindennapi életben a méreganyagoktól, és szűrőként viselkedik a káros anyagok eltávolítása érdekében.
A máriatövis lecsökkenti, sőt akár vissza is fordítja a károsodást a májban, amit például a mindennapi szennyezés, a nehézfémek jelenléte és más veszélyforrás okozhat. Így fogyassza! A máriatövis magjai és levelei fogyaszthatók tabletta, por, tinktúra, kivonat, tea vagy olaj formájában.
A tej bogáncs olaj használata - Édesség
A magvak akár nyersen is fogyaszthatók, de az emberek többsége szívesebben veszik inkább porított formában, hogy nagyobb dózisban fogyaszthassák a jobb eredmények elérése érdekében. A máj méregtelenítése és egészsége Tej bogáncs étkezés magas vérnyomás esetén máj támogatója és sürgősségi ellátója egyben a hatékony méregtelenítő hatásának köszönhetően.
Segíti a májsejtek újjáépítését, miközben eltávolítja a szervezetből a méreganyagokat, amelyeket a máj megpróbál kiválasztani a szervezetből. A máriatövis természetes módon megfordíthatja az alkoholfogyasztás, a légszennyezés, és más környezeti tényezők káros hatásait!
A máj valójában a legnagyobb belsőszervünk, felelős számos alapvető méregtelenítő funkció elvégzéséért. Vérképünk megfelelő állapota attól is függ, hogy a máj milyen egészségi állapotnak örvend. A máj segíti eltávolítani a káros anyagokat a vérből, segíti a hormontermelést, méregtelenít, emeli a glükózszintet a vérben, annak érdekében, hogy szervezetünknek elég energiája legyen, az epét a vékonybélbe engedi, így a zsírok fel tudnak szívódni az élelmiszerekből. Jól látható, tej bogáncs étkezés magas vérnyomás esetén a rossz májfunkció számos probléma okozója lehet!
Segíthet a daganatok elleni védekezésben A máriatövis magja magas antioxidáns flavonoid tartalmú, mely neve a silymarin. A slymarin csökkentheti a daganat kialakulásának kockázatát azáltal, hogy fellendíti az immunrendszert.
Ez az antioxidáns stimulálja a fehérjeszintézist és megváltoztatja tej bogáncs étkezés magas vérnyomás esetén egészséges sejtek külső rétegét, ezzel védve őket a káros külső hatásoktól és a mutációtól. A silymarin rákvédő, mivel gátolja a méreganyagok kötődését a sejtmembrán receptorokhoz jelentették ki a University Magna Graecia Kísérleti és Klinikai Orvostudományi Tanszék kutatói.
Alacsonyan tarthatja a magas koleszterin szintet Az USA Nemzeti Orvosi Könyvtára úgy véli, hogy a máriatövis hatásos gyulladásgátló, ezzel megelőzheti a szívbetegségek egyik fő okát. A növény úgy segíthet megőrzi meg a szív egészségét, hogy csökkenti a magas koleszterinszintet a gyulladás csökkentésével, a vér tisztításával, és az artériákban az oxidatív eszméletvesztés magas vérnyomás esetén károsításának megakadályozásával.
Azt azonban fontos megjegyezni, hogy a tanulmányokat a máriatövis lehetséges jótékony hatásairól a szívre cukorbetegeken végezték, akik hajlamosak voltak a magas koleszterinre. Tehát ebben az esetben nem lehet tudni, milyen hatása lehet az egészséges emberre. Segítséget nyújthat a cukorbetegség megelőzésében és szabályozásában Az amerikai National Institute of Health szerint létezik néhány érdekes kutatás azzal kapcsolatban, hogy a silymarin, mint a máriatövis legfontosabb vegyi anyaga a hagyományos kezelésekkel együtt segíthet a cukorbetegség tüneteinek kordában tartásában, és a vércukorszint szabályozásában.
Diéta naponta magas vérnyomás esetén máriatövisben lévő antioxidánsok segítenek csökkenteni a vércukorszintet az inzulinrezisztens betegek esetében, amelyeket kísérleti és klinikai vizsgálatok támasztották alá.
Az amerikai Gyógyszerészeti Intézet ban végzett kutatása alapján, a cukorbetegek 4 héten keresztül silymarin kivonatot kaptak, és az éhgyomori vércukorszintjük és inzulinszintjük jelentősen javult a placebóval kezelt betegekhez képest. Ez valószínűleg azért van így, mert a máj részben felelős a hormonok szabályozásáért, köztük az inzulin felszabadulását a véráramba.
Az inzulin felelős a vércukorszint megfelelő mértékének szabályozásáért, ezért ez kifejezetten fontos a betegek számára. Megelőzheti az epekövet A máj az emésztőrendszer fő eleme, segít a tápanyagok és toxinok feldolgozásában, amelyek az ételeken, vízen és levegőn keresztül jutnak be a szervezetünkbe.
Mivel a máj és más emésztőszervek- pl. A máriatövis előnye ezen kívül, hogy segíti az endokrin és a gyomor és bélrendszereket azáltal, hogy stimulálja az epe enzimtermelését amellett, hogy tisztítja a vért.
Javíthatja a bőr egészségét Tanulmányok azt mutatják, hogy a fitokemikáliák, mint a silymarin hatékonyan gátolják az UV-fény által kiváltott oxidatív stresszt a bőrön.
A máriatövis az UV által előidézett oxidatív stressz késleltetőszere, így csökkentve a bőrrák és egyéb bőrbetegségek kialakulását. Öregedésgátló hatás A máriatövis védő tulajdonságai kiválóan segítheti a bőrt is, csökkenti az öregedés látható jeleit. Fogyasztásával könnyen megelőzhetőek a bőr különböző károsodásai, például sötét foltok, ráncok és elszíneződések.
Ezek az antioxidáns hatások hasznosak ugyanúgy a szemek az ízületek és az izmok egészséges fenntartásához is. A glutation megtalálható az emberi szervezetben és a természetben bizonyos növényekben, gombákban és algákban.
Ajánlott és kerülendő ételek magas vérnyomás esetén
Legfontosabb szerepe az oxidatív stressz elleni küzdelem, amely olyan betegségekhez vezethet, mint a rák, a diabétesz, szívbetegségek, idegrendszeri betegségek. Segíthet megakadályozni a reakítv oxigénfajok, például a szabadgyökök által okozott fontos sejtkomponensek károsodását.
Tehát a máriatövis legnagyobb haszna az, hogy megőrzi a glutationt. A modern étkezés, a szennyezés, a méreganyagok, a stressz, a trauma, az öregedés, a fertőzések és a sugárzás mind hozzájárulnak a májképesség és a glutation kimerülésében.
