Magas vérnyomás tengeri só, Szimpatika – A magas vérnyomás és a só
- Milanovich Domi Novák Katalin, leszel a barátom?
- Nagyon sok embert diagnosztizálnak magas vérnyomással, de még így is rengetegen vannak, akik nem tudják vagy nem törődnek igazán azzal, hogy érintettek a betegségben.
- Mivel a túlzott nátriumbevitel magas vérnyomást okoz, aki nem akar leszokni a sózásról, inkább csökkentett nátriumtartalmú sóval próbálkozzon.
- Tejbevitel magas vérnyomás esetén
- 3 fokú magas vérnyomás kezelésére szolgáló gyógyszerek
- Hatályos:
A vegetáriánus étrend segít a magas vérnyomás karbantartásában A vegetáriánus étrendek csökkentik leginkább a magas vérnyomás kockázatát, néhány esetben még hatékonyabban is, mint a gyógyszerek - derült ki japán és amerikai kutatók közös tanulmányából. A húsban gazdag étkezés okozhat közvetlenül magas vérnyomást, mert az eltúlzott húsmennyiséget nem mindig tudjuk megemészteni a gyomor-vékonybél-traktuson belül.
Ha viszont a vastagbélben magas fehérjetartalmú étel marad, akkor a bűzös rohadás eredményeként olyan anyagok szabadulnak fel, amelyek elősegíthetik a magas vérnyomás kialakulását. Jobb-e a tengeri só, mint a bányából származó?
Szöveg: Máthé Dóra Zsuzsa Frissítve:
A tengervíz sok sót nátrium kloridot tartalmaz és ez már több millió évvel ezelőtt is így volt. A sóbányákban összegyűlt só is tengervíz-eredetű, csak a nagyon régen létezett tengerek gyűjtötték össze annak idején.
A tengervízben kellő mennyiségű jód is található. A jód viszont nagyon illékony, ezért a régebben lerakódott sórétegekből eltűnt már. A jódtartalmuk miatt javasolják inkább a tengeri sót.
Viszont a bányákból származó sót is lehet jóddal dúsítani. Azt viszont tudni kell, hogy akár tengeri sóról, akár jóddal dúsított sóról van szó, ha sokat áll a raktárakban és a boltok polcain, a jód kiillan belőlük egy idő után.
Kell-e a több millió éves sót — az eredetit — javítgatni?
Az a feltaláló, akivel néhány évvel ezelőtt találkoztam, még azzal az érvvel dicsérte találmányát, hogy nem annyira sós az ő sója, mint amilyen a normál asztali só.
Az magas vérnyomás tengeri só még többet is lehet az ételbe tenni!
A sós íz érzékelésére szerencsére van ízlelőbimbónk. A só, a nátrium-klorid bevitele szabályozva van bennünk, már millió éve.
Ez történik a testeddel, ha egy hónapig minden nap eszel gyömbért!
A szervezetünkbe egy falatban több nátrium-kloridot nem vihetünk be. Ha a szükségesnél több só van az ételünkben, kiköpjük, mert túl sósnak érezzük, és azt mondjuk, ez olyan, mint a méreg! A kálium-klorid kevésbé sós ízű, mint a nátrium-klorid, többet kellene használnunk belőle, hogy ugyanolyan sós legyen az étel.
Tévhitek és tények a sóbevitelről - Napi 5 gramm az ajánlott? Szerző: WEBBeteg - Tóth András, újságíró A nátriumból és kloridból álló só kis mennyiségben elengedhetetlen a folyadék- és ásványianyag-egyensúly fenntartásához. Az ajánlások szerint egy felnőtt napi sóbevitele 5 gramm, durván 1 teáskanálnyi mennyiség.
A nagyobb mértékű sózás viszont már árt a szervezetünknek. A túlzott sóbevitel nemcsak magas vérnyomást okozna, hanem súlyosabb problémákat is!
A sóval is úgy vagyunk, mint például az alkoholos italokkal: kevés nem árt, sőt használ, míg a sok káros!
