Hentes magas vérnyomás kezelés, Hogyan lehet gyógyítani a magas vérnyomást örökre? - Magas vérnyomás November

Magas vérnyomás (hypertonia) tünetei, okai, kezelése

asd-2 hipertónia esetén

A szakemberek 39 korábbi kutatás eredményeit vették górcső alá. Gyümölcsök Forrás: pixabay. Néhány résztvevő esetében a növényi alapú étrendek jobban csökkentették a vérnyomást, mint a magas vérnyomás kezelésére felírt gyógyszerek. Nem vegetáriánus étrendről van szó, a DASH sokkal inkább az étkezési szokások megváltoztatásáról szól.

magas vérnyomás kérdésre adott válasz

Jellemzői a gazdag zöldség bevitel, korlátozott húsfogyasztás különösen a vörös- és a löncshús bevitelét tekintvealacsony zsírtartalmú tejtermékek, növényi eredetű fehérjék, teljes kiőrlésű gabonák, valamint csökkent telített zsírsavak és koleszterin tartalmú ételek fogyasztása. A magas vérnyomást már jó ideje a telített zsírokban gazdag táplálkozással, az elhízottsággal, a mozgásszegény életmóddal, az alkoholfogyasztással és a dohányzással hozzák összefüggésbe.

A szakemberek szerint a növényi alapú étrendekben alacsonyabb a telített zsírok aránya.

receptek magas vérnyomásról vélemények népi

A kutatók szerint ugyanakkor az analízisnek van egy gyenge pontja, mégpedig hogy nem tesz különbséget a különböző vegetáriánus étrendek - többek közt az összes állati eredetű terméket tiltó, illetve a tojást, valamint a tejtermékeket megengedő liberálisabb diéták - között, és az egyes étrendek vérnyomásra gyakorolt hatásait sem taglalja. A szakemberek reményei szerint ezt a hiányosságot további tanulmányokkal pótolni tudják majd a jövőben.

magas vérnyomás, ha ül

További érdekes hírek és receptek a Gasztro oldalon, ide kattintva.

Lehet, hogy érdekel